『心臓ヨガ』とは

- About Heart Yoga -

『心臓ヨガ®︎』は、

心臓にフォーカスし自分自身と向き合うプログラムです。

 

【心臓】は、

血液を送り出すポンプという重要な役割を持つ臓器。

そして同時に、

思考や感情といった精神活動とも密接に関わっています。

 

体を動かした時はもちろん、

緊張したり不安になったり怒ったり・・・

感情が動いた時にも

心臓の鼓動が早くなりますよね。

逆に、

ゆったりとリラックスしている時には

心臓も穏やかな鼓動を刻みます。

 

私たちが良く使う「心」という漢字は、

心臓の形をかたどったもの。

英語で心臓を表す「Heart」は、

"こころ" という意味でも使われますし、

中国の医学でも「心主神明」という言葉があります。

"心臓は精神を司る重要な働きをしている" という意味です。

 

『心臓ヨガ®︎』では、

誰しもが持つ【心臓】という存在に意識を向けます。

 

伝統的なヨガの手法(哲学/姿勢/呼吸/瞑想)をベースに、
医科学的根拠とともに学び、実践していきます。


開発者プロフィール

- Profile of Founder -

- 理念

 

すべての人が

1秒でも長く "私らしく" 生きられる社会をつくる

 

 

日本ポジティブヘルス協会

代表

 

秋山 綾子

Ayako Akiyama


- 経歴

 

福島県出身。

いわきで生まれ、喜多方で育ち、郡山にて安積高校を卒業。

 

16歳の冬にヨガと出逢い、身体だけでなく精神面への効果も実感する。

(高3の秋まで部活に取り組みながら受験を乗り越えられたのは、恩師と同期とヨガのおかげ!!)

 

バスケットボール部・陸上競技部に所属していた時の負傷からリハビリテーションを知り、

金沢大学医学部保健学科にて理学療法学を専攻する。

 

リハビリテーション分野でのヨガの応用を目指し、在学中にヨガ指導者資格を取得。

その直後、兄が突然の心肺停止のため他界(享年23)。

心臓と命が直結していることを痛感し、【心臓】を専門とすることを決める。

 

 

心臓疾患およびヨガに関する情報を収集するなかで、

日本におけるヨガについての研究・エビデンスが非常に少ないことを知る。

自らその科学的根拠を検証するため、北里大学大学院医療系研究科へ進学。

『ヨガと心臓血管機能』について研究をおこなう(現在、循環器内科学博士課程)。

  

同時に、理学療法士として大学病院・心臓リハビリテーション室に勤務。

心筋梗塞/狭心症/心不全などの疾患をお持ちの患者さんへヨガを提供する。

 

発症直後〜自宅療養まで、さまざまな環境の患者さん方と接しながら、

「病気になってから ではなく、普段の生活の中から出来ることを」という想いを強く抱く。

  

2011年、3.11にて高校陸上部の先輩が津波で亡くなり「日々を大切に生きる」ことの価値を再認識。

復興支援団体を立ち上げ活動したこともきっかけとなり、ポジティブヘルスについて学びはじめる。

 

その後、アメリカで心臓病のためのヨガCardiac Yoga®を学び、日本人初の公認指導者となる。

また、インドで最も歴史のあるヨガ研究所Kaivalyadhama Yoga Instituteにて研修。

 

 

伝統的なヨガと医療職/研究者としての知識、ポジティブヘルスの考え方を融合させた

『心臓ヨガ®︎』をより広く伝えるため、2015年に独立起業。

2016年春、大学病院を退職。2017年より指導者養成講座をスタート。

 

「すべての人が1秒でも長く"私らしく"生きられる社会をつくる」を理念とし、

東京を主拠点として、また、故郷・福島をはじめ全国各地にも赴き活動中。

 

心臓ヨガ™の指導および養成講座を中心に、

同志と共に日本ポジティブヘルス研究会あいづ健幸スクールも運営。

 

 

 

  

 

- 保有資格など

 

理学療法士(国家資格)

医科学修士

心臓リハビリテーション指導士

Cardiac Yoga® Teacher

インド中央政府認定ヨガ教師

全米ヨガアライアンスRYT200 修了

龍村ヨガ認定ヨガインストラクター

Kaivalyadhama Yoga Institute プラーナヤーマ基礎コース 修了

Kaivalyadhama Yoga Institute 腰痛緩和ヨーガセラピーコース 修了

レジリエンス・アドバンス・トレーナー

Search Inside Yourselfコアプログラム 修了 ほか

 

 

 

- 実績 ※敬称略

 

・医療機関/学術団体講座

 北里大学病院、星総合病院、いわき中央病院、福井心臓リハビリテーション研究会、福井糖尿病シンポジウム、日本ヨガメディカル協会 ほか

・ヨガスタジオ等での一般向け講座

 ポジティブヘルスアカデミー、Studio Takt Eight、Yoga & Forum Puzzle、TERASUヨガスタジオ、

Yoga & Wellness Chandra、Hatimitu garden、あいづ健幸スクール、いわきヨガサークル ほか

・学会発表

 日本心臓リハビリテーション学会:優秀ポスター賞受賞/若手優秀研究者賞ノミネート、ヨーロッパ心臓病予防学会 ほか

・共著

 『循環器ナースのための心リハこれだけ!マスター』メディカ出版・長山雅俊編著 第1章内「ヨーガを取り入れた心リハ」