『心臓ヨガ®︎』とは

- About Heart Yoga -

『心臓ヨガ®︎』は、

心臓にフォーカスし自分自身と向き合うプログラムです。

 

 

【心臓】は、

血液を送り出すポンプという重要な役割を持つ臓器。

そして同時に、

思考や感情といった精神活動とも密接に関わっています。

 

体を動かした時はもちろん、

緊張したり不安になったり怒ったり・・・

感情が動いた時にも

心臓の鼓動が早くなりますよね。

逆に、

ゆったりとリラックスしている時には

心臓も穏やかな鼓動を刻みます。

 

 

私たちが良く使う「心」という漢字は、

心臓の形をかたどったもの。

 

英語で心臓を表す「Heart」は、

"こころ" という意味でも使われますし、

中国の医学でも「心主神明」という言葉があります。

 

"心臓は精神を司る重要な働きをしている"

という意味です。

 

 

『心臓ヨガ®︎』では、

誰しもが持つ【心臓】という存在に意識を向けます。

 

伝統的なヨガの手法(哲学/姿勢呼吸瞑想)をベースに、

医科学的根拠とともに学び、実践していきます。


開発者プロフィール

- Profile of Founder -

- 理念

 

すべての人が、

1秒でも長く "私らしく" 生きられる社会をつくる

 

 

一般社団法人 日本ポジティブヘルス協会

代表理事

 

秋山 綾子

Ayako Akiyama


金沢大学卒。理学療法士、医科学修士、心臓リハビリテーション指導士。北里大学大学院医療系研究家博士課程。

 

大学在学中に兄の突然死を経験し、心臓リハビリテーションを専門とする。北里大学病院心臓リハビリテーション室に勤務し、患者さんへもヨガを提供していたが、病氣になる前に関わりたい想いが募り、予防健康分野へ。

 

2017年に、これまでの体験と学びを『心臓ヨガ®︎』としてまとめ、座学と実技を織り交ぜた講座形式にて伝えている。

- プロフィール詳細

 

福島県出身。

いわきで生まれ、喜多方で育ち、郡山にて安積高校を卒業。

 

16歳の冬にヨガと出逢い、身体だけでなく精神面への効果も実感する。

(高3の秋まで部活に取り組みながら受験を乗り越えられたのは、恩師と同期とヨガのおかげ!!)

  

リハビリテーション分野でのヨガの応用を目指し、在学中にヨガ指導者資格を取得。

その直後、兄が突然の心肺停止のため他界(享年23)。

心臓と命が直結していることを痛感し、【心臓】を専門とすることを決める。

 

  

心臓疾患およびヨガに関する情報を収集するなかで、

日本におけるヨガについての研究・エビデンスが非常に少ないことを知る。

 

自らその科学的根拠を検証するため、北里大学大学院医療系研究科へ進学。

『ヨガと心臓血管機能』について研究をおこなう(現在、循環器内科学博士課程)。

  

同時に、理学療法士として大学病院・心臓リハビリテーション室に勤務。

心筋梗塞/狭心症/心不全などの疾患をお持ちの患者さんへヨガを提供する。

 

 

発症直後〜自宅療養まで、さまざまな環境の患者さん方と接しながら、

「病気になってから ではなく、普段の生活の中から出来ることを」という想いを強く抱く。

  

2011年、3.11にて高校陸上部の先輩が津波で亡くなり「日々を大切に生きる」ことの価値を再認識。

復興支援団体を立ち上げ活動したこともきっかけとなり、ポジティブヘルスについて学びはじめる。

 

その後、アメリカで心臓病のためのヨガCardiac Yoga®を学び、日本人初の公認指導者となる。

また、インドで最も歴史のあるヨガ研究所Kaivalyadhama Yoga Instituteにて研修。

 

 

伝統的なヨガと医療職/研究者としての知識、ポジティブヘルスの考え方を融合させた

『心臓ヨガ®︎』をより広く伝えるため、2015年に独立起業。

 

2018年8月、

「すべての人が1秒でも長く"私らしく"生きられる社会をつくる」を理念とした

一般社団法人日本ポジティブヘルス協会を設立。

 

心臓ヨガ®︎の指導および養成講座を中心に、

東京を主拠点として、また、故郷・福島など地方でも活動中。

 

- 保有資格など

 

・理学療法士(国家資格)

・医科学修士

・心臓リハビリテーション指導士

・Cardiac Yoga® Teacher

・インド中央政府認定ヨガ教師

・全米ヨガアライアンスRYT200 修了

・龍村ヨガ認定ヨガインストラクター

・Kaivalyadhama Yoga Institute プラーナヤーマ基礎コース 修了

・Kaivalyadhama Yoga Institute 腰痛緩和ヨーガセラピーコース 修了

・レジリエンス アドバンス トレーナー

・Search Inside Yourself コアプログラム 修了  

・ポジティブ心理学ファシリテーター  ほか

- 実績 ※敬称略

 

<医療機関/学術団体講座>

・北里大学病院

・星総合病院

・いわき中央病院

・福井心臓リハビリテーション研究会

・福井糖尿病シンポジウム

・一般社団法人 日本ヨガメディカル協会  ほか

 

<ヨガスタジオ等>

・Studio Takt Eight(東京)

・Yoga & Forum Puzzle(石川)

・TERASUヨガスタジオ(京都)

・Yoga & Wellness Chandra(福井)

・Hatimitu garden(福岡)

・あいづ健幸スクール(福島)

・いわきヨガサークル (福島)  ほか

 

<学会発表>

・日本心臓リハビリテーション学会:優秀ポスター賞受賞/若手優秀研究者賞ノミネート

・ヨーロッパ心臓病予防学会  ほか

 

<共著>

『循環器ナースのための心リハこれだけ!マスター』メディカ出版・長山雅俊編著 第1章内「ヨーガを取り入れた心リハ」