プラクティショナー認定ワークショップ

あなたは、どんな時に心臓を意識しますか?

 

不整脈やストレスによる動悸

不安・緊張

など、嫌なことイメージを持つことが多いのではないでしょうか?


でも実は、

心臓に意識を向けることで、

安心感や温かさなど心の変化やホルモンまで変わることが

科学的に確認されています。 

 

つまり、心臓を感じることで

ストレスに対応できるようになったり

不安から解放されたりするのです。


とはいえ、

心臓を感じることが怖い

どうやって心臓を感じたらいいのかわからない

という声をよく聞きます。

 

 

このワークショップでは、

心臓ヨガ®︎を自分で実践できるようになります。

心臓ヨガを通して心臓を感じ、日常に活かせるようになることを目指します。


難しいポーズや体力の必要な動きなどは、一切ありません。 

「快適さ」や「心地よさ」を大切にしながら、

自分自身と向き合う時間を過ごしていきます。

  

 

なお、この講座を修了すると、

「心臓ヨガ®︎プラクティショナー」の認定証をお渡しします。  


内容

 

・心臓に意識を向ける理由

・日常のストレスや不安に対応する方法

・心臓ヨガ®︎の実践

・まとめ

※座学・対話(参加者同士での共有)・実践で行なっていきます。

 

 

受講資格

 

どなたでもご参加いただけます。

心臓に疾患をお持ちの方など、不安や疑問点のある方はお気軽にお問い合わせください

受講費

 

30,000円(税別)

 

※税別、銀行振込またはクレジットカード払い(Paypal)

※キャンセルポリシー

 受講初日の20日前よりキャンセル料が発生いたします。

 20〜8日前:30%、7〜2日前:50%、前日/当日:100%

スケジュール / 会場 / 担当講師

 

 

2020年2月22日(土) 13:00-18:00

会場:東京都渋谷区 

講師:山﨑 恵美子 (詳しいプロフィールはこちら )


オブザーブ希望の方はこちら(心臓ヨガ®︎研究会メンバー対象)