プラクティショナー認定ワークショップ

あなたは、どんな時に心臓を意識しますか?

 

不整脈やストレスによる動悸

不安・緊張

など、嫌なことイメージを持つことが多いのではないでしょうか?

 

でも実は、

心臓に意識を向けることで、

安心感や温かさなど心の変化やホルモンまで変わることが

科学的に確認されています。 

 

つまり、心臓を感じることで

ストレスに対応できるようになったり

不安から解放されたりするのです。

 

とはいえ、

心臓を感じることが怖い

どうやって心臓を感じたらいいのかわからない

という声をよく聞きます。

 

 

このワークショップでは、

心臓ヨガ®︎を自分で実践できるようになります。

心臓ヨガを通して心臓を感じ、日常に活かせるようになることを目指します。

 

難しいポーズや体力の必要な動きなどは、一切ありません。 

「快適さ」や「心地よさ」を大切にしながら、

自分自身と向き合う時間を過ごしていきます。

  

 

なお、この講座を修了すると、

 

「心臓ヨガ®︎プラクティショナー」の認定証をお渡しします。  


内容

 

・心臓に意識を向ける理由

・日常のストレスや不安に対応する方法

・心臓ヨガ®︎の実践

・まとめ

※座学・対話(参加者同士での共有)・実践で行なっていきます。

 

 

受講資格

 

どなたでもご参加いただけます。

心臓に疾患をお持ちの方など、不安や疑問点のある方はお気軽にお問い合わせください

講座概要(会場開催)


※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、現在会場での開催は行なっておりません。

非常事態宣言解除後の開催を検討をしております。


講座概要(オンライン開催)


今後の開催は日程が決定次第ご案内いたします。


 

※オンラインのURLなどの詳細は、お申し込みの方へお知らせいたします。
※いずれも、最少催行人数3名です。最少催行人数に至らない場合には開催を延期または中止する場合がございますので予めご了承ください。
また延期・中止の際には別日の日程に振替が可能です。
※キャンセルポリシー

お申込後のキャンセルは、以下のとおり取消料が発生します。

2日前まで:無料、前日・当日:100%


オブザーブ希望の方はこちら(心臓ヨガ®︎研究会メンバー対象)