心臓ヨガ®︎ 基礎講座

『心臓ヨガ®︎』の基礎を学び、体感する。

【心臓】を意識したことがありますか?

 

 

「心臓ヨガ®」とは、心臓にフォーカスし自分自身と向き合うプログラムです。

 

現代人が抱えがちなさまざまなストレス達と、上手に付き合う方法を学びませんか。

 

  

心臓や血管に対する基本的な知識を身につけ、その影響を知り、

 

緊張状態からリラックスへ自分自身を解放できる方法をお伝えします。

  

 

この体験講座では、

 

「心臓ヨガ®」の背景から理論・実践の基礎を、

 

座学や対話、心臓に意識を向けるワーク・瞑想の体験を通じて学びます。

 

そして、”今日から・自分で・毎日できること”を持ち帰っていただけます。

 

 

「心臓」と「ヨガ」の組み合わせにピンときた方、

 

「心臓ヨガ®︎」って何?と興味をお持ちの方、

 

心臓が大切だと知っている、すべての皆様にお勧めです。


受講資格
どなたでもお申し込みいただけます。
   

受講費

5,000円(税別)

 

<お支払い方法>

事前振込

 

<キャンセルポリシー>

開催日一週間前以降のキャンセルには、以下のとおり取消料が発生します。

8日前まで:無料、7-4日前:30%、3-1日前:50%、当日:100%

スケジュール / 講師
  
2018年11月10日(土)12:30-14:30  講師:秋山綾子 会場:東京都千代田区  お申し込み
2018年11月20日(火)19:30-21:30  講師:秋山綾子 会場:東京都新宿区  お申し込み
講師プロフィール

秋山 綾子

 

心臓ヨガ®︎開発者、日本ポジティブヘルス協会代表

福島県出身。16歳でヨガに出逢う。兄の突然死をきっかけに【心臓】を専門に学び、北里大学大学病院にて心臓リハビリテーションに従事。大学院では「ヨガと心臓血管機能」について研究を行う。日本人唯一のCardiac Yoga®︎ Teacherであり、インド最古のヨガ研究所にて研修。

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