心臓ヨガ®︎の基本的なプログラムをご自身で実践できるよう、
理論&実技を学びます。
この講座を受講することで、
・普段の生活の中で心臓ヨガを取り入れる
・運動指導のなかにエッセンスを盛り込める
など、受講生の環境に応じた「最初の一歩」を踏み出すことができます。
オンラインでのフォローを含め、仲間と共に深められる講座です。
高齢化・少子化・働き方改革などの背景により、
心臓ヨガ®︎の社会的ニーズも高まっています。
『すべての人が1秒でも長く "私らしく" 生きられる社会をつくる』
という理念にご共感いただける方と、
学び合い・深め合えることを楽しみにしております。
◆ 第7期生 ◆
浅野 あづささん(女性、モデル)
どんな学び・気づきがありましたか?
ヨガのアーサナの具体的な効果、機能について学びました。"感謝"の気持ちのパワーが大きい、という点がなるほどね、と納得しました。
今後最も役に立つと思うことは何ですか?
自分の心や体の状態を自分自身に問うてみる姿勢、感性を研ぎすまそうとするアティテュードが役に立つと思います。
講座の満足度はいかがでしたか?
5:非常に満足
山﨑 友豊さん(男性、理学療法士)
どんな学び・気づきがありましたか?
ストレスが身体に与えるメカニズム。それをうまく活かす生き方。
今後最も役に立つと思うことは何ですか?
心臓ヨガを通じて、血管の機能を改善したり、自律神経を整えることなどで幸せに生きる。
講座の満足度はいかがでしたか?
5:非常に満足
今までの考え方に、新しい考え方がプラスされ、実践していけそうなため!
◆ 第0期〜6期生 ◆
所要時間
・セミナー 6時間
・オンラインフォローアップ 1.5時間(参加自由)
内容
・心臓ヨガ®︎の背景
・心臓ヨガ®︎の特徴およびエビデンス
・心臓ヨガ®︎ベーシックプログラム実践&解説
・フォロー体制および関連資格について
受講資格
心臓ヨガ®︎基礎講座 修了
講師
山﨑 恵美子 / Emiko Yamazaki
詳しいプロフィールはこちら
受講費
49,800円
※税別、銀行振込
※キャンセルポリシー
受講初日の20日前よりキャンセル料が発生いたします。
20〜8日前:30%、7〜2日前:50%、前日/当日:100%
スケジュール / 会場 / 担当講師
◆ 第23期 ◆
日程調整中
※オンラインフォローアップ(自由参加) 日程未定
会場:東京都渋谷区
講師:山﨑 恵美子
オブザーブ希望の方はこちら(心臓ヨガ®︎研究会メンバー対象)